auf die Geburt • Muttersein • Elternsein • Partnerschaft
Alleine oder mit dem Partner/Partnerin noch einmal innehalten, entspannen, tanzen, neue Menschen im gleichen Lebensabschnitt kennlernen. In den unter-schiedlichen Kursen haben Sie Zeit dazu und außerdem lernen Sie die Hebamme Ihres Vertrauens noch ein wenig besser kennen, - denn wir machen unsere Arbeit transparent und lassen Sie nicht im Unklaren, wir halten uns nicht zurück Sie umfassend zu informieren.
Sie können sich auf vielfältige Weise auf die Geburt vorbereiten, es gibt hier einen Überblick auf unser Kursangebot:
7 x 1½ Std. • aktuelle Termine
Tanz - Bewegung - Entspannung - sind Kraftquellen um das neue Körpergefühl lustvoll zu genießen und sich auf die Geburt einzustimmen. Die eigene Lebendigkeit neu spüren, sich einfach wohlfühlen.
7 x 2 Std. • aktuelle Termine
(Auch als Kompaktkurs am Wochenende)
Im Kurs finden Sie Zeit zur Entspannung - Bewegung - Körperwahrnehmung, beschäftigen sich mit Ihrem Atemrhytmus und Atemfluß, lernen Massagen zur Entspannung und Wehenerleichterung, erfahren viel über den normalen Geburtsverlauf und lernen unterschiedliche Gebärpositionen kennen. Nachdenken über die Zeit nach der Geburt mit Kind und Partner/in, die körperliche und psychische Umstellung im Wochenbett, das Stillen - das sind Impulse die auch in diesem Kurs gesetzt werden.
6 x 1½ Std. • aktuelle Termine
Yogaübungen sind für viele Frauen in der Schwangerschaft Balsam für Seele und Körper. Durch Tiefenentspannung, Meditationen, Tönen und Atmen wird der Kurs eine wichtige Begleitung von Schwangerschaft und Geburt.
6 x 1¼ - 1½ Std. • aktuelle Termine
Freies Tanzen mit Elementen aus unterschiedlichen Kulturen (z.B. Bauchtanz, afrikanischer Tanz), meditative Kreistänze, Entspannungsübungen. Diese Möglichkeiten nutzen wir als Kraftquelle, um das neue Körpergefühl in der Schwangerschaft zu genießen, Beschwerden zu lindern, sowie als Vorbereitung auf die Geburt.
und Informationsabende zu wechselnden Themen bitte telefonisch erfragen